ウォーキングはジムでも外でも音楽やラジオを聴くことが多いです。

ただ歩くよりも何か聴いていたほうが時間が短く感じますよね。

しかし水中ウォーキングだとそうはいきません。

ただひたすら歩く苦行になりかねない。。

水中でも音楽やラジオを聴けばいいのに

なぜかこの発想がありませんでした。

みなさんはどうでしょう?

黙々と歩いているだけですか?

普段のウォーキングと同様bluetoothで音楽を聴けばいいのでは?

プールで使用するヘッドフォンはIPX8にしましょう

プールで泳がずに水中ウォーキングをするだけならIPX8のヘッドフォンを購入しましょう。

  • bluetooth
  • IPX8

IPX8とは?

IPXとは 防水等級のことで、IPX8は最も等級が高く防水機能にすぐれていることを示します。

https://time-space.kddi.com/ict-keywords/20190822/2721 より

これです。

TOZO T6です。IPX8完全防水のBluetoothイヤフォンです。

 

もちろんプールの水の中に入ってしまっては無線は切れてしまいます。

スマホをプールサイドの荷物おきに場において、これで音楽を聴いています。

プールに入る前にすべて設定完了にしておく

更衣室で水着に着替えたら、スマホとヘッドフォンをリンクさせておきましょう。

さらに音楽なども再生にしておきます。

なぜならプールサイドでスマホを操作したくないからです。

そもそも今通っているジムはスマホをプールで使用しないでくださいと注意書きがあります。

そのためプールサイドで操作することのないよう、事前にすべて準備を完了にしておきます。

1時間などあっという間

ただ歩いているだけはかなり苦痛でしたが、ヘッドフォンで音楽を聴くようになって水中ウォーキングが楽しくなりました。

ボクの場合は最近オーディブルで本を聴くようにしました。

これがまたとっても効率がいいです。

ウォーキングしながら本が聴ける!

プールだといつも以上に本の世界に没頭できるんですよね。

 

https://howto-check.com/217/

ダイエットの時間は楽しくないことが多いです。

ただ黙々と体を動かす。

だからダイエットは長続きしないのだろうと思っています。

なにか変化をつけてダイエットの時間が楽しくなるといいですよね。

 

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